Casinospelandet har en baksida och det är att man lätt spelar för mer pengar än man egentligen har råd med. Det kanske har gått dåligt under en period och man tror sig kunna spela tillbaka de förluster man gjort. Det är ett misstag.

För att bli en vinnande spelare behöver man ha självdisciplin. Det är av yttersta vikt. Redan innan du spelar bör du ha satt en gräns för hur mycket pengar du kan spela för. Den gyllene regeln är helt enkelt: Spela inte för mer pengar än du har råd att förlora.

Vi spelar ju för att vinna men vissa dagar har man helt enkelt inte Fru Fortuna med sig vid bordet. Det är den bistra sanningen och ett faktum som drabbar alla. Självdisciplinen är vad som skiljer den professionelle spelaren från förloraren. Vid pokerborden brukar man rekommendera att man är beredd att lämna kontantborden och göra H.A.L.T dvs ge upp spelandet för dagen när man är Hungrig, Arg, Ledsen eller Trött och det är en regel man kan överföra på alla former av spel.

Även om man uppskattar spelandet är det inte alla dagar man är i form och då fungerar inte hjärnan optimalt vilket resulterar i sämre spel och större förluster. Här är självdisciplinen räddaren i nöden. Lämna Casinot. Gör HALT.

I de fall du inte klarar av att sätta upp regler och begränsningar för ditt egna spelande är risken stor att du fastnat i ett spelmissbruk och då kan du behöva söka hjälp.